Street workout
Egyre népszerűbbé válik a calisthenic – azaz saját testsúlyos
edzés – alapjaival operáló street workout. A saját testsúlyos edzés, ahogy az a
nevében is benne van, nem használ súlyokat az erőfejlesztéshez, a saját
testsúlyt, mint ellenállást viszont igen. Nincs ebben semmi varázslat, vagy új
felfedezés. A calisthenic nem más, mint azok az alapgyakorlatok, amiket már az
általános iskolában is megtanultunk. Guggolás, fekvőtámasz, húzódzkodás,
lábemelés, híd, és ezek variációi adják az alapját annak az edzésformának,
amivel akár otthon, szobánk magányában is látványos fejlődést lehet elérni.
Létezik viszont a calisthenicnek egy igen különleges vállfaja, a street
workout. Míg a kezdők legtöbbje valóban otthon edz, előbb-utóbb szinte mind
elérkeznek oda, hogy tudásukat próbára teszik egy kondiparkban is. A sok esetben régi játszóterek mászókáin, hintaállványain edző, igen vegyes
felhozatalú társaságok – a legkülönbözőbb életkorú férfiak és nők –, vagy éppen
magányos farkasok legnagyobb örömére, egyre több speciális, felnőtt
játszótérnek is nevezhető street workout pályát adnak át országszerte. A
törekvés nemcsak a fővárosra jellemző. Az ország más részeiben is számos hazai
település ismerte fel az igényt, és egyre több olyan kondipark nyílik, ahol
professzionális, vagy ahhoz közelítő körülmények között, szabad levegő
edzhetnek a sport rajongói.
A kondiparkok létrehozásával, és a versenyek szervezésével hazánk is bekapcsolódni
látszik a nemzetközi street workout vérkeringésébe.
Kovács Rhewa Andrea