A szálkásító étrend fontos szabályai
Nagyon fontos, hogy a cél elérésének érdekében, helyes táplálkozás történjen minden nap. Olyan diéta a szálkásító étrend, ami a kívánt alak eléréshez elengedhetetlen. Ahhoz, hogy csökkenteni tudja a testsúlyát, kevesebb kalóriát kell bevinnie a szervezetébe, mint amennyit elhasznál, ezzel kényszerítve arra, hogy az így hiányzó kalóriákat saját magából pótolja ki a szervezet. Ha sikerül megteremteni ezt a kalória deficitet, akkor a hiányzó energiát a szervezete a zsírraktárok felszabadításával, zsírokkal fogja kipótolni. …