Lépcsőzőgép
A hétköznapokban nem mindig szeretünk az emeletek között mozogni, főleg akkor, ha azt lift helyett hagyományos módon kell megtegyük. Ennek ellenére, sokan kimondottan olyan készüléket vásárolnak a rendszeres edzés érdekében, ami pontosan ezt a mozgásformát másolja le. Tény, hogy a lépcsőzőgép alaposan átmozgatja a lábainkat és még számos egyéb izomcsoportot.
Mivel kicsi helyet foglal el, ezért szinte bárhol letehetjük, például a televízió előtt. Minek pazaroznánk el több órát filmnézés közben, amikor azt hasznosan is eltölthetjük? Ahelyett, hogy a kedvenc sorozatunk alatt pattogatott kukoricát ennénk, inkább aknázzuk ki a lépcsőzőgép minden előnyét! Így, mire vége egy résznek, nem kalóriát vittünk be a szervezetünkbe, hanem elégettük.
Speciális mozgásformát tesz lehetővé a lépcsőzőgép, amit érdemes az előnyünkre fordítani. Sokan vannak abban a helyzetben, hogy napközben szinte egyáltalán nincs lehetőségük sétálni, mert a munkájuk helyhez kötött. A lépcsőzőgép ezen személyeknek egyszerűen remek választás a mozgás pótlására.